著作者

奥仲哲弥／著

メーカー名/出版社名

あさ出版

出版年月

2022年3月

ISBNコード

978-4-86667-333-2
(4-86667-333-8)

頁数・縦

１５１Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

中村アンさん推薦　！！現代人は、様々なストレスや長引くマスク生活などから、常時「浅く早い呼吸」が増えていると言われます。この浅く早い呼吸は、慢性疲労、睡眠障害、肩こり、頭痛、冷え性、消化不良、肥満など、思ってもみないような様々な不調のもとになっているのです。本書は、呼吸器の専門医が呼吸と姿勢の最も効果的で最も簡単な改善法をわかりやすく解説します。

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